閱讀經文：詩46 新譯本
1 神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時都可得到的幫助。
2 因此，地雖然震動，群山雖然崩塌入海洋的深處，我們也不害怕。
3 雖然海浪翻騰澎湃，雖然山嶽因波濤洶湧搖動，我們也不害怕。（細拉）
4 有一條河，它眾多的支流使神的城充滿快樂；這城就是至高者居住的聖所。
5 神在城中，城必不動搖；天一亮，神必幫助它。
6 列邦喧嚷，萬國動搖；神一發聲，地就融化。
7 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的保障。（細拉）
8 你們都來，看耶和華的作為，看他怎樣使地荒涼。
9 他使戰爭止息，直到地極；他把弓折毀，把矛砍斷，把戰車用火焚燒。
10 你們要住手，要知道我是神；我要在列國中被尊崇，我要在全地上被尊崇。
11 萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的保障。（細拉）
閱讀經文：詩46 新譯本經文解讀：
和合本聖經給詩篇四十六篇起了一個很切合的題目「神為其民作避難之所」，正好成為1-11節分段的鑰匙，見其結構如下：
A。神是避難所，是我們幫助的力量 （第1節）
B。祂在混亂不堪的景況中，仍在我們當中 （第2-6節）
A。神是避難所，與我們同在 （第7節）
B。祂在地上的人禍中施顯作為 （第8-10節）
A。神是避難所，與我們同在 （第11節）
如是，我們可見分佈在全詩的前、中、後的第1、7和11的三節（三個A段），主題都是神的同在和幫助。夾在3個A之中，有兩個B的段落：
第一段，2-6節，形容大自然中，有山崩地裂，混亂不堪的情狀，好像創世之前記載的空虛混沌一般，第4節提及「有一道河⋯」、「神的城」以及「至高者居住的聖所」的詞彙，也是指向創世記伊甸園的描述（創二10-14）。當人恢復如伊甸時與神的關係，縱然「外邦喧嚷，列國動搖」（第6節)，神也必在其中，「城必不動搖」（第5節)。
第二段，第8-10節，是國與國之間的窮兵黷武（刀兵、弓、槍、戰車），或者是人犯罪所引至的禍患。詩人在此呼籲我們退一步step off「來看」祂的作為，看祂如何止息這一切（第8節），要住手、要「休息」sit back and relax（第10節） ，不要參與其中，只要認清耶和華是掌權的神。
讀經分享：
「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時都可得到的幫助。」
詩人說，就算山崩地裂、海浪翻騰，也不用害怕，因為神與我們同在，祂是我們的避難所！
祂也是我們的力量，這力量不是叫我們擊退動盪危難，而是叫我們不用害怕！因祂與我們同在；因祂是我們的保障！我們要堅立，信靠在祂的應許中！詩人還叫我們要看神的作為，看祂如何使地荒涼，又如何使戰爭止息！所以，「你們要住手，要知道我是神！」 我們也要穩住，學習交託，完全順服祂的旨意，等候祂的作為！