閱讀經文：詩30:6-12 和修本
6 至於我，我凡事平順，便說：
「我永不動搖。」
7 耶和華啊，你曾施恩，
叫我的江山穩固；
你掩了面，我就驚惶。8 耶和華啊，我曾求告你。
我向耶和華懇求說：
9 「我被害流血，下到坑中，
有甚麼益處呢？
塵土豈能稱讚你，
傳說你的誠實嗎？
10 耶和華啊，求你應允我，憐恤我！
耶和華啊，求你幫助我！」11 你已將我的哀哭變為跳舞，
將我的麻衣脫去，給我披上喜樂。
12 好叫我的靈歌頌你，
並不住聲。
耶和華我的神啊，我要稱謝你，
直到永遠！
閱讀經文：詩30:6-12 和修本經文解讀：
詩篇三十篇的標題：「大衛在獻殿的時候，作這詩歌。」讓我們有所疑惑，因眾所皆知，耶和華不許大衛建殿，而聖殿直到所羅門手上才建成，那麼，大衛如何能在「獻殿的時候」作這詩呢？
估計可能性有三：
1）有推測這詩為馬加比時代聖殿被污損，領袖行了重修/潔淨禮後，再舉行獻殿禮時，選用由大衛所作的詩歌。
2）這是大衛預先為將來（所羅門興建的聖殿）獻殿而作的詩歌。
3）大衛在阿珥楠的禾場上為耶和華築壇獻祭，想藉此讓神的怒氣轉消（之前因他數點人數而惹神發怒，參另文：聖殿基址的故事）；經文記載大衛稱那地方為「耶和華神的殿」 (代上二十一18-31)，事實上，後來這地方真的被所羅門用作興建聖殿。
不論原因為何，時至今日猶太人仍會在獻殿節誦讀這篇詩篇。本詩大概分為三個段落：
- 病患蒙神醫治 （第1-5節）
- 驕傲帶來苦境 （第6-10節）
- 神恩改變一切 （第11-12節）
在全詩中，詩人呼求「耶和華啊」或「耶和華我的神啊」共八次，表達出他以迫切的心禱告祈求神的醫治和憐憫，故不少學者估計，這詩是大衛在病褟中寫的，同時，詩人亦不斷表達神屢次向他施恩：
詩人回想一生 — 耶和華曾經對他的救拔（「祢曾」分別在第2，3，7節出現）；如今作者再次向神再發出懇求，求耶和華醫治、拯救和憐恤。
詩人從第一段落（第1-5節）個人請求和歌頌，第二段落（第6-10節）變為全民讚美。
詩人憶述自己曾以為「凡事平順」、自己「永不動搖」，不知不覺就忘記神，忘記一切全是出於神的恩典，「江山」才能穩固；及至當神向他掩面，詩人才發覺那鐵桶般的江山可以在瞬間動搖，他又再次陷入被追殺的困境中，敵人攻擊轉眼臨到… 為此，詩人只能懇求神的憐恤、幫助。
在詩歌的最後一段（第11-12節），作者以過去多次被救拔的經歷而預先確認，「你（神）已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂」，以呼應第5節的認定：「祂的怒氣不過是轉眼之間；祂的恩典乃是一生之久」所以，當人向神呼求時，「一宿我雖有哭泣，早晨便必歡呼」！
讀經分享：
今天心情比較低落，不明原因，可能是天氣，可能是腰痛，可能是投資失利，可能是在生家人的氣… … 總之，就是提不起勁，不想靈修，但還是要靈修，心中明白，越是不想越要堅持！
主是我力量的源頭，經文中詩人要永遠稱頌神 — 為何可以永遠稱頌？因為主配得！祂曾救拔（30:1）、祂曾醫治（30:2）、使我存活（30:3），祂的怒氣不過是轉眼之間，他的恩典乃是一生之久（30:5）… 主的恩典數算不盡，祂的保守供應不論陰晴圓缺，所以，我們即或提不起勁、疲累不堪、做了錯事、陷在困境… 我們仍要稱頌主，不是因為我們要機械式的一味歌頌，而是因為我們知道，無論我們在甚麼境遇，是甚麼心情，祂也是我們的主，我們要認定祂、尊崇祂；我們要呼求祂、稱謝祂，直到永永遠遠！