預苦期（Lent，又稱大齋期），是指從聖灰日（Ash Wednesday）至復活節（Easter）期間的四十日（不計算其中的六個主日）。自古以來，信徒在此期間會透過靈修默想、禱告自省、禁食和簡樸生活等的操練，預備心靈進入耶穌的受死和復活，從而更深刻體驗信仰的真實和寶貴。
這節期以四十日為期，「四十」在聖經中蘊含特別意義，昔日以色列人被拯救離開為奴之家，到了西乃山，摩西被召到山上，禁食四十晝夜，領受上主所頒佈的律例典章，神與人立約，以色列人成為神的子民。先知以利亞在迦密山上與眾假先知鬥法後，被王后耶洗別追殺，逃到羅滕樹下，有天使供應他飲食，在休息過後，又走了四十晝夜，到了何烈山，最後上主的話臨到，他就重新得力，為上主完成使命。到了新約，主耶穌在傳道之前，受聖靈感動到了曠野，在那裡禁食四十晝夜，並接受魔鬼試探，結果，魔鬼離了耶穌，有天使來伺候祂。因此，預苦期的四十日，就是要讓我們學效摩西、以利亞和主耶穌，操練禱告禁食的功課，每天與主親近，讓靈命得力更新。
從2月14日開始 一同默想主話 思念主恩
2024年預苦期由2月14日開始，一直到3月30日（復活主日前一天）。我們盼望透過四十篇靈修材料，與大家於周一至周六，不間斷地默想主話、思念主恩，學習刻己順服、放下自我、悔罪更新。而其中的六個主日，是記念和慶祝主的救贖和復活的日子，我們也盼望以一篇經文讓大家預備心靈，進而在主日崇拜中得著更豐富的領受。願聖靈引導各人，藉著這個重要節期，一同默想基督的受苦、受死與復活，從而更明白主的恩情，更追隨主的腳踪，每天更堅定、更得力地見證主、榮耀主。
復活主日後，全書會免費上載於Living Blessings網站的「靈動書架」上，以供弟兄姊妹隨時閱讀，或與家人和朋友分享。願主的話和教導繼續傳開，祝福更多信徒！
**************************
誠邀下載靈動祝福APP，閱讀聆聽更方便
這次【預苦期40日】也會以「有聲書」形式推出，讓弟兄姊妹不論是喜歡閱讀的，抑或是喜歡聆聽的，都可以選擇適合自己的方式去親近主。
同時，我們更誠邀你現在就按著你的手機類別，選擇以下Google Play 或 App Store，或來到靈動祝福網站首頁 ，下載「靈動祝福」新推出的流動應用程式 APP，讓你更方便簡單又快捷地得著閱讀聆聽新體驗，更恆常簡易地與我們一起經歷這「預苦期」思念主恩之旅。
*請下載後先行 註冊登記，輸入簡單資料後便可正式登入使用*
主的話是我們腳前的燈、路上的光
在未來的日子，《靈動每天》將為大家繼續呈上更多靈修讀經之旅，願我們能在未來的年年月月中，與弟兄姊妹一同領受從主話而來的恩典和福氣！
若有願意支持我們事工的弟兄姊妹，盼望也能予以愛心奉獻和禱告守望，讓我們繼續在建立信徒的事工上努力前行。（詳情請見👉奉獻支持）
👉 靈動每天【預苦期40日】
👉 靈動書架
**********************************
《靈動每天》【預苦期40日】
第一版：2023年2月22日
第二版（2024有聲版）：2024年2月12日
編 撰：Skybirds, 小卒
音樂：TP
讀經：Daisy, Seeking, Heidi, Taylor
解說：Skybirds